Sie sind nicht allein mit Ihrem Schicksal, denn statistisch gesehen erleben stündlich 2 Menschen in Deutschland einen Herzinfarkt.

Viel mehr Menschen noch haben einen hohen Blutdruck und leiden an einer kardiovaskulären Erkrankungen. Als Leistungsmenschen sind wir in dieser Industriegesellschaft stets und immer gefordert. Das macht das Herz auf Dauer nicht mit. Natürlich mögen wir Herausforderungen, aber dann brauchen wir auch wieder Ruhephasen.

Herzsport leitet sie von da aus zu einem moderaten Ausdauertraining an. Puls, Blutdruck und äußeres Erscheinungsbild des Patienten werden vom Arzt und Trainer beobachtet und die Werte gemessen und ausgewertet.

Ruhe spielt für Sie als Herzpatient eine große Rolle. Nicht immer ist es ihnen gleich möglich an einer Meditation teilzunehmen. Darum haben wir für Sie Atemübungen, die gezielt auf den Herzschlag ausgerichtet sind.

Gymnastische Übungen ergänzen den Ausdauersport. Musik und Rhythmus spielen für uns eine motivierende Rolle. Bitte beachten Sie, dass dieser Sport auf die moderate Ausdauerleistung des Herzens ausgerichtet ist.

Die gymnastischen Bewegungsabläufe sind in weiteren Programmen unseres Vereins verfügbar und können auf Wunsch ergänzend gebucht werden. Auch die diabetischen und herzgesunde Coachings ergänzen die Ausdauersequenzen. Alle Informationen hierzu finden hier.

Im Sommer finden die Trainings in der Natur statt. In den Wintermonaten in der Halle. Regen hält uns nicht von der Freude am Sport ab. Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung!